일상 & 라이프/데일리로그3 하루의 끝을 정돈하는 나만의 피부 루틴｜메디큐브 AGE-R 부스터와 함께 요즘은 피부가 곧 컨디션이라는 말이 실감나더라구요.. 일보고 돌아와서 거울을 보면 하루의 피로가 그대로 얼굴에 남아 있고, 작은 트러블이나 푸석함이 하루의 스트레스를 그대로 드러내는 것 같아요. 그래서 요즘은 "피부 루틴"을 단순한 뷰티 과정이 아니라, 하루를 마무리하는 의식처럼 여기게 되었어요저는 피부가 예민한 편이라 계절이 바뀔 때 마다 트러블이 자주 올라와요. 특히 환절기에는 피부결이 거칠어지고 속당김이 심해져서 스킨케어 단계를 줄이는 대신, 하나하나 루틴을 집중해서 관리하는 방식으로 바꿨어요. 단순히 제품을 바르는게 아니라, 피부에 휴식을 주는 과정이라고 생각하고 천천히 했어요. ♣ 세안부터 시작하는 '피로 정리'아침 점심 일보고 집에 돌아오면 제일 먼저 하는 일은 세안이에요. 미지근한 물로 얼.. 2025. 11. 5. 아침을 바꾸는 첫 30분, 나만의 아침 루틴 만드는 법 아침 루틴 만드는 방법 - 나를 단단하게 세우는 하루의 시작 매일 같은 하루처럼 느껴질 때가 있다. 눈을 떠도 머릿속은 이미 복잡하고, 몸은 여전히 어제의 피로를 붙잡고 있다. 이런 날이 반복되면 '내가 하루를 사는 건지, 하루가 나를 끌고 가는 건지' 헷갈릴 때가 있다. 그래서 시작 해보기로 했다. 아침 루틴 만들기. 단순히 일찍 일어나자는 말이 아니다. 내 삶의 중심을 되찾기 위한 작고 확실한 습관을 설계하는 일이다.처음엔 무조건 5시에 일어나자는 목표를 세웠다. 하지만 작심삼일이었다. 루틴의 핵심은 '지속'인데, 나에겐 맞지 않는 시간이었다. 그래서 방식을 바꿨다. 일어나는 시간보다 '일어나서 무엇을 하는가'에 초점을 맞췄다. 알람이 울리면 10분간은 조용히 커튼을 열고 빛을 맞는다. 그 빛이 눈과.. 2025. 10. 21. 물건을 줄이면 보이는 것들 - 공간과 마음을 정리하는 법 살면서 우리는 끊임없이 물건을 쌓아간다. 필요한 물건보다 '언젠가 쓸지도 모르는 것들'을 위해 자리를 내어주고, 그 속에서 점점 더 답답해진다. 하지만 어느 순간 문득 깨닫게 된다. 공간이 꽉 차 있을 수록 마음이 좁아진다는 사실을 물건을 줄이는 일은 단순히 정리정돈이 아니라, 나 자신을 돌보는 과정이기도 하다.나는 예전에 버리는 걸 어려워 했다. '언젠가 필요할지도 몰라'라는 핑계로 상자를 쌓고, 서랍 깊숙이 넣어두며 안심했다. 하지만 그 '언젠가'는 오지 않았다. 오히려 머릿속은 늘 복잡했고, 방은 점점 나를 닮아갔다. 엉켜 있는 전선처럼 생각도 얽히고, 정리되지 않은 방처럼 마음도 늘 어수선했다. 그래서 시작했다. 물건을 줄이는 일, 그리고 마음을 정리하는 일을. 1. 시작은 작게, 한 구석에서부.. 2025. 10. 12. 이전 1 다음
